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Shinrin Yoku, il bagno di foresta

Lo Shinrin Yoku o Bagno di Bosco/Foresta è una pratica di medicina preventiva volta al ripristino del benessere psicofisico alterato da stati di stress, riconosciuta già dagli anni’80 del secolo scorso. Si è sviluppata in Giappone a seguito di stati di grave stress da bourn-out lavorativo nella popolazione. Il termine è stato coniato nel 1892 da T. Akiyama direttore dell’ Agenzia Forestale Giapponese. Il termine bagno inteso in senso effettivamente letterale, prevede tuttavia una tecnica all’inizio immaginativa e sensoriale, un’immersione…

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Dottoressa Monia Galloni

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